Entrainement Performance Sportive & Science du Sport & Education Physique - 🔴 #العضلة_الضامة (les adducteurs) وإصابات الرياضيين بها و علاجها ✳ #العضلة_الضامة هى عبارة عن خمس من العضلات التي توجد في الجهة
تمزق العضلة الاماميه: عضلات الفخذ الأمامية وتسمى العضلة الرباعية أو العضلة ذات الأربعة رؤوس، لأنها تتكون من أربعة عضلات وهم ثلاثة عضلات مرتبة من الخارج: * العضلة الخارجية Vastus lateralis *العضلة الوسطى