د. سالم لنقي - الغذاء الصحي من البروتين و الكربوهيدرات | Facebook
Vegan life حياة نباتية - غذاء الوعي - لقد سمعتم أن النباتيين لا يمكنهم الحصول على بروتين كامل إلا إذا استهلكوا البروتين الحيواني أو قاموا بما يُسمّى "دمج أو تكملة البروتين" أي
مصادر البروتين النباتي: أهم 26 بروتين نباتي يجب إضافتها لنظامك الغذائي