この場から逃げ出したくなる人の心理

みなさんこんにちは、大阪泉南市でリトリーブサイコセラピー®
心理セラピーを行っています。古田しほです^^

今日から3月スタートですね。
このブログで何度も書いてますけど。。。
時間が流れるのが早いですね・・・・

2月は逃げるように過ぎ
3月は去るに過ぎる。

と聞いた事があるのですが、
本当にあっという間に過ぎました。。。
3月も過ぎていくんでしょうか????
3月もハリッキってまいります♫
よろしくお願いしやす!!


さてさて、本日のブログです。

人から冷ややかな態度を取られた時、どんな気持ちになりますか???

何か悪い事をしたかな。と思う人もいれば、
相手の機嫌が悪いのかな。。。。と思う人もいると思います。

相手の態度で、自分の心の反応って大きく変わって
心がザワついて耐え難い気持ちになったり
闇に陥ったように塞ぎ込んでしまう人もいますよね。

あれって、心の中で何が起こっているんでしょうか・・・・
今日は、人の態度で心がザワつく心理について綴っていきたいと思います。

幼少期と照らし合わせながら読み進めて見てくださいね。

人の冷たい態度でダイレクトに心が反応を起こす事ってないですか?

・心がザワつく
・ドキドキする
・苦しくなる
・居た堪れない気持ちになる
・焦る
・嫌われているんじゃないかと、怖くなる。

こんな感覚を感じると、自分の姿を消したくなる。
という人もいると思います。

実は、こんな反応も幼少期の家庭環境が大きく関わっているのです。

幼少期、母親や父親の機嫌が悪い時ってどんな風だったでしょうか?
ドスドスと音を立てて歩いたり。
音を荒げるように、バタンと扉を閉めたり。
怒ってます。アピール。。。。

怒ってますやん・・・・・と思うんだけど。。。。。
「怒ってない!!」という・・・

こういった態度で怒りを表現する親の元で育つと
親から放たれる空気感に敏感になってしまいます。

そのまま大人になると、
人と関わる時に、
「怒ってないかな」
「大丈夫かな」
「機嫌悪くないかな」
と様子を伺うように人と関わって行くので
人と関わる事が億劫になってしまったり
疲れてしまいます。

また、機嫌が悪い人を見ると
その空気感に耐えられない気持ちになって
心がザワつくこともあります。

人の態度で自分が揺るがされてしまう時
心の中で「何かが起こっている」のです。

自分の中で何が起こっているのかチェックして見ると
今までとは違う感覚で接する事が出来るようになります。

例えばこんな感覚です。

・機嫌が悪い人を見ても動揺しなくなった
・冷たい態度をされた時ドキドキしなくなった
・逃げたい感覚が薄れた
・冷静にその場を判断できるようになった
・自分の意見が言えるようになった

など、心を乱される事がうんと減ってきます。

冷たい態度を取られた時、自分の中で何が起こっているのか
知ることで悩みは激減します。

人から冷たくされた時
あなたの中で何が起こっているのでしょうか?

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今回は人間関係の悩みに非常に多い共通点
「人から嫌われることが怖い心理」と
「どうしたら自信を持って人と関われるのか」をテーマに、
次のようなお話やワークをお届けします。

◆ 人にどう思われるかが気になり常に人の顔色を伺ってしまう心理とは
◆ 嫌われるのが怖くて人とうまく関われない心理とは
◆ 人に対するネガティブな妄想がやめられない本当の理由
◆ 人に対する自分の偏った感じ方や捉え方に気づくワーク
◆ 嫌われる怖さはどこから生まれてきたのか
◆ 妄想の恐怖から抜け出してラクに自信を持って人と関わる方法
◆ 妄想から抜け出して人と関われるようになるとどうなれるのか
◆ Q&A、リトリーブサイコセラピーオープンセッション

などなど、セラピスト自身の経験談なども含めてその深層心理を
「どうして?」から、「どうしたらいい?」
までわかりやすく楽しくお伝えします!

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