私ばっかり大変。。。頼まれごとを引き受けてしまう

みなさんこんにちは、大阪泉南市でリトリーブサイコセラピー®
心理セラピーを行っています。古田しほです^^

ちょっと暖かくなったと思ったら、
また寒くなりましたね。
三寒四温
もぅすぐ春ですね〜
と陽気な気持ちになります。

この前、、お正月じゃなかったっけ・・・・と思ってしまいます。


さてさて、本日のブログです。

皆さんは
「なんでこんなに忙しいんやろ」
「なんで、私ばっかりこんなんなんやろ」

私ばっかり大変。。。そんな気持ちになる事ってありませんか?

頼まれごとを引き受けて
自分のキャパオーバーしてしまい。
結果が出せなくなって
怒られてしまう。

どうしてこんな事に大変になってしまうんでしょうか・・・・
今日はそんな話を綴っていきたいと思います。


突然ですが、
私の友人で断れない人がいました。

お願いことをされると、
なんとかこの人の役に立てないかな。。。。って
考えていたそうです

自分が今本当に忙しくても、
自分のことは後回しにしても、頼まれた事を断らない。

出来る〜とか
やるーとか
その場の雰囲気で調子のいい事を言ってしまう。

そして、
どこから手をつければいいか、、、
わからなくなってしまう。。。
あっちを立てれば、こっちが立たず。。。

もぅどこから手をつければいいのか・・・・・


そして、忙しくなりすぎて
やることが中途半端になってしまい。
人に迷惑をかけてしまい。

気持ちが落ち込んでしまったり
えぐられるような感覚を感じたり。
死んでお詫びします。。。まで感じてしまう人も・・・

「なんでこんなに忙しいんやろ」
「なんで、私ばっかりこんなんなんやろ」
と話す友人に、思わず

引き受けるからや。。。
なんでもかんでも、引き受けるから
そうなるんや・・・・・

と思ったことを口にしてしまいました。。。

すると友人は、涙をこらえながら。
だって・・・・どうしたらいいん????
じゃあどうしたらいいん?!

と。。。。。取り乱してしまいました。。。

そして、ボソッと

だって嫌われたくないやん。
役に立たないやつ
って思われたくないやん。。。

そんな風に思われたら、職場に居られなくなる。。。

と・・・・

そう、、彼女は嫌われる怖さから
いい人を演じ。
キャパオーバーになっても
相手の役に立って居たい。。。
そんな思いを抱えて居ました。

嫌われる怖さは、自分を追い詰めてしまい。
断ることができなくなってしまうのです。

でもその状態になるように「断らない」を選んでいるのは
本当は誰だったのでしょうか。。。。

本当は、なんでもかんでも引き受けなければ
そんな状態にはならないのです。

断らずに引き受けてしまう、理由・・・
そこにはこれがあったのです。

「嫌われる怖さ。。。。」

やっぱり人って嫌われるのが
本当に嫌なんだな。。。。と感じたお話でした。。。


「もしかして、私嫌われている?」から抜け出す心のお話会

今回は人間関係の悩みに非常に多い共通点
「人から嫌われることが怖い心理」と
「どうしたら自信を持って人と関われるのか」をテーマに、
次のようなお話やワークをお届けします。

◆ 人にどう思われるかが気になり常に人の顔色を伺ってしまう心理とは
◆ 嫌われるのが怖くて人とうまく関われない心理とは
◆ 人に対するネガティブな妄想がやめられない本当の理由
◆ 人に対する自分の偏った感じ方や捉え方に気づくワーク
◆ 嫌われる怖さはどこから生まれてきたのか
◆ 妄想の恐怖から抜け出してラクに自信を持って人と関わる方法
◆ 妄想から抜け出して人と関われるようになるとどうなれるのか
◆ Q&A、リトリーブサイコセラピーオープンセッション

などなど、セラピスト自身の経験談なども含めてその深層心理を
「どうして?」から、「どうしたらいい?」
までわかりやすく楽しくお伝えします!

お申し込みはリトリーブサイコセラピー協会からお手続きください。
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*開催日
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