傷つかないように強い人間になりたい

みなさんこんにちは、大阪泉南市でリトリーブサイコセラピー®
心理セラピーを行っています。古田しほです^^

今年はスギ花粉がひどいと伺っておりました。
朝起きて仕事に行く前
車を見てみると・・・
フロントガラスの様子が何やらおかしい
よーく見てみると・・・・
黄色いんですよね・・・・
これ・・・花粉か?と思いました。
こんなにスギの花粉が飛んでいるなんて・・・
これはスギ花粉の方達本当に辛いだろうなと・・・

目がかゆい・・・と言っていた娘の
目薬を買いに行ってきました。
少しでも楽になるといいな・・・と思います。

さてさて、本日のコラムです。

本日のコラムは「傷つかないように強い人間になりたい」

心が傷つくことは避けたい。
そう思う人って多いと思います。
でも
人生を生きて行くという事において、
傷つくことにおいて様々な問題が生まれてしまうのです。

こんな問題を抱えていることはありませんか?

・人と関わることが怖い
・人を失う事に過剰に反応してしまう
・人生がストップしてしまう。
・身動きが取れなくなってしまう。
・挑戦できなくなってしまう。
・人を過剰にコントロールしたくなる。

傷つ事、悲しむことが嫌だと
感じている人ほど
こう言った問題に直面しやすくなってしまいます。

それはどうしてでしょうか・・・・

幼少期にこんな記憶や、こんな経験をしたことはありませんか?

悲しいことや辛いことがあった時、
誰にも慰めてもらえず、
ただ自分の気持ちを押し殺したり。
一人でさめざめと泣いた・・・・
泣くこともできず、いつも平気なふりをしてきた。

など。自分の心に傷を負った時、
誰にも助けてもらうことができなかった
どころか
その心の傷の存在すら、無かったことにされてしまう。

こんな経験をしてしまうと

傷ついても、自分は誰にも助けてもらえない
ただ耐えるしかない。

心の傷は、治りようがないし。
むしろ「心の傷」なんてものは最初から無い。

心が傷つくことで
心が粉々に砕け散り
傷ついてしまったら一巻の終わり・・・

絶望に近い感覚を感じてしまう。
傷つく事を極端に恐れてしまう場合が多くあります。

だから
傷ついても丈夫な「強い人間になりたい」
と考え持つようになるパターンがとても多いです。

だけど、生きていると

人とうまく行かなかった時
心無い人からひどい事を言われた時
挑戦して見て失敗した時

悲しい気持ちになると言うことは避けて通ることができません。

それを避けようと思うと
人と関わらないように
新しい事に挑戦しない(挑戦しなければ失敗しない)

自分のやりたい気持ちをストップさせてしまわないと
行けなくなってしまうのです。

だから
人生がストップしてしまうのです。

幼少期、両親との関係で、
傷ついても誰も慰めてくれないし
助けてもくれない。

こんな記憶は
この世界のみんな、
傷ついても慰めてくれない
誰も私を助けてはくれない

そんな世界観を抱えてしまう事に繋がってしまうのです。

親は助けてはくれなかったとしても
大人になると、
本当は助けてくれる人って案外いるのです。

傷ついた時に、悲しみ、涙を流し。
辛い・・・・と感じる事ができるようになると

なんだかスッキリして、次に行けるようになるのです。

傷を引きずらないと言うのかな。

心の傷は隠そうとすればするほど
疼いてしまいます。

傷ついた心は癒せない。回復しない。
と思っている時は
傷つく事を恐れてしまいます。

人は恐れにとっても弱く
怖い思いをするならやめておこうと。。。
言う気持ちになりやすいです。

でも、傷つくいても心が回復できると
知ると
傷つくことへの恐れはぐんと減り

人と関わることもできるし
新しい挑戦もできるようになりますよ。

私もね。幼少期たくさん傷がありました。
少し回復しみると
欲深いのでしょうか
もっと、回復して見たら、もっと楽しく生きれるのかな
あれもこれもできるのかな。。。
と考えるようになれました。

すると人生が激変、今までコソコソと生きていたものが
堂々と自由に生きられるようになりました。

傷つくことの恐れを手放して見ませんか?

「もしかして、私嫌われている?」から抜け出す心のお話会

今回は人間関係の悩みに非常に多い共通点
「人から嫌われることが怖い心理」と
「どうしたら自信を持って人と関われるのか」をテーマに、
次のようなお話やワークをお届けします。

◆ 人にどう思われるかが気になり常に人の顔色を伺ってしまう心理とは
◆ 嫌われるのが怖くて人とうまく関われない心理とは
◆ 人に対するネガティブな妄想がやめられない本当の理由
◆ 人に対する自分の偏った感じ方や捉え方に気づくワーク
◆ 嫌われる怖さはどこから生まれてきたのか
◆ 妄想の恐怖から抜け出してラクに自信を持って人と関わる方法
◆ 妄想から抜け出して人と関われるようになるとどうなれるのか
◆ Q&A、リトリーブサイコセラピーオープンセッション

などなど、セラピスト自身の経験談なども含めてその深層心理を
「どうして?」から、「どうしたらいい?」
までわかりやすく楽しくお伝えします!

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3月21日 大阪 大国町セミナールーム


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