とにかく楽になりたい

子育てに疲れたママに

・育児ノイローゼ
・育児ストレス
・子育てに疲れた
・子育てが思い通りにならない
・虐待、ネグレクト
・子供に切れてしまう
・子育てパニック

誰にも頼れず、子育ての疲れがピークになり、子供を愛せなくなってしまった。
毎日が辛く、何も手につかない。
どうしていいのかさえわからなくなってしまった。そんな問題を解決するにはどうしたらいいのでしょうか?


こんな困りごとはないですか?

・子供を愛せない
・虐待、ネグレクトをしている気がする
・死にたくなる
・罪悪感が強い
・自己否定してしまう
・とにかく苦しい
・何もやる気が起きない
・鬱っぽくなる
・逃げ出したいと思う
・子供の扱い方がわからない
・自分の気持ちを抑えられない

子供が嫌いなわけじゃない。子供が可愛くないわけじゃない。
だけど、どうにもならない感情が常に湧き出し、泣いている子供を見ていると
「泣きたいのはこっち!」子供を産んでしまった事を後悔してしまう。
そんな時
心の奥底では、孤独感、絶望感、劣等感、無力感、恐怖といった「ネガティブ」な感情に心が乱され、現実を見ると目を背けたくなり何も手がつかない状態になってしまいます。


ママの幼少期のトラウマに要因がある?!

ママの幼少期にネグレクト、虐待、面前DVの経験があったり
親に甘えるようとすると拒絶された、怒られたなどで、甘える事が許されなかった、
そんな経験は、心の奥底に孤独感や恐怖、絶望感を閉じ込めています。
その感覚はトラウマとして心に残り、
子供を見ていると無意識に記憶が蘇り、心の状態が乱れ
子育てしていると思考が停止してしまったり、パニック状態に陥ってしまい
子育てができない状態になってしまいます。


問題解決へ

セラピーでは、子育てをしている時の気持ちについて伺っていきます。
例えば、
・子供を見ているとどんな気持ちになる?
・子供と過ごしている時どんな気持ちになる?
・子育てができないと思った時心の中で何を感じている?
など、今の状態を整理しながら心の混乱状態をお伺いし丁寧に掘り起こしていきます。
過去のトラウマのなどがあれば、トラウマを解放を行いながら、
心の傷にフォーカスし心の奥底にある本当の原因にアプローチし問題の解消、軽減に向かっていきます。

もっと詳しく知りたい方は心理セラピーとはごのページをご覧ください。


解決したらどうなるの?
・子育てが落ち着いてできるようになった
・子供との時間が増えた
・子供に罪悪感を感じなくなった
・自分を責めることがなくなった
・子供を叩くことがなくなった
・子供の甘えを受け入れられるようになった
・子育てで喜びを感じるようになった
※個人の感想によるものであり全ての方に効果を謳うものではありません


解決実例

『こんな事になるなら子供なんていらなかった』と悩んでいた Iさん

◉お子さんの幼少期の親子関係
まずは、子供が好きではなかったかもしれません。
早くに結婚をしてすぐに離婚をしたので
「こんな事になるなら子供なんていらなかった」と
思っていました。
自分の思い通りにコントロールする子育てだったと思います。
感情で動いていました。
それこそ、いい子にしていればイライラせずにいられた感じです。

◉悩んでいた時の親子関係
子供が怖かったです。
機嫌を伺って、子供が攻撃的だと胸がドキドキ、ザワザワ、呼吸が
浅くなりました。
不登校に加え、昼夜逆転、家庭内暴力がありました。
常に、子供を怒らせないよう
細心の注意をはらい、顔色を伺い、私が怖い思いをしない事
だけを意識して接していました。
この子さえいなければ、こんな思いをしなくていいのにと
思っていました。
死んで欲しいとも思っていました。
(そんな自分を責めていました)

◉セッションの後の変化
少しずつ、少しずつ、確実に変化していきました。
3回セッションを受けさせてもらって
1年以内に子供の1年間の不登校がなおり、今現在は
中3になり無欠席です。
家庭内暴力もおさまりました。
反抗期ではあるので、本人の気分がよくないと
暴言にはなりますが、手が出ること、家の中を荒らす事は
なくなりました。
私の心の中も少しずつ変化していって
本気で嫌だった息子に対し、この子は大丈夫だ、という感覚が
できはじめ、受け入れることができているように思います。
現在は息子とコミュニケーションもとれ、笑いあえるような
瞬間もあります。
怯えて接する事はなくなりました。
女性、小さい子供への暴力、いけない事はいけない、と
しっかり伝えられるようになりました。
私の事を気遣ってくれる時もあり、本来の優しい息子に
出会える場面もあります。

※個人の感想によるものであり全ての方に効果を謳うものではありません


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