الفرق بين بذور الشيا والكتان.. أيهما أفضل لصحتك؟ | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية
فوائد بذره الكتان للتخسيس
Glorias Green Life - 📌📌📌📌📌بذور الكتان📌📌📌📌📌 يوصي معظم خبراء التغذية ببذور الكتان المطحونة بدلاً من بذور الكتان الكاملة حيث إن الشكل المطحون يُسهل هضمه. فبذور الكتان الكاملة قد تمر خلال الأمعاء بدون
تعرّف على فوائد بذور الكتان: البذور العجيبة | الميادين